Problemas Maritales Lic. Salvador F. Villagomez

¿Es normal sentirse fisiológicamente tenso durante algunas horas del día? El trabajo y sus presiones, la ansiedad, situaciones de gran emoción, pueden generar síntomas o estados asociados a problemas físicos, psicológicos, o llegar a estados depresivos, provocarte crisis de llanto o por último problemas físicos serios, todo esto se le conoce como estrés, un estado en el que tu cuerpo desencadena mecanismos de defensa ante las situaciones múltiples que puedes estar enfrentando.

Es muy importante que tu salud física esté en buenas condiciones y así evitar problemas a largo plazo como el estrés patológico crónico el cual puede afectar seriamente en tu salud mental de manera importante. El tratamiento ante el stress consiste en un conjunto de consejos y pasos para que logres reducirlo, también procesos de terapia que te ayuden a conseguir el equilibrio debido y que necesitas.

Ante esto, queremos ayudarte a controlarlo de manera adecuada con consejos simples y prácticos para que sepas sobrellevar tus actividades cotidianas de una manera más fluida y productiva.